yoga & lichaamswerk
individueel · BINNENKORT online lessen
Terug in contact met je lichaam
Vertraag, kom wat meer uit je hoofd en ontdek wat aandacht voor je lichaam kan betekenen.
Ik werk met yin yoga en 5-elementen yoga. Je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft niets te kunnen. Het gaat niet om presteren of iets juist doen, maar om opmerken wat je voelt en bewegen op een manier die bij jou past.
Welkom voor individuele sessies.
Luisteren naar wat je lichaam vertelt
Stress, spanning en emoties kunnen zich ook lichamelijk laten voelen. Soms blijf je maar nadenken, terwijl het moeilijk is om echt tot rust te komen.
Met zachte yoga, rustige bewegingen, ademhaling en lichaamsbewustzijn onderzoek je wat je lichaam nodig hebt. Je leert spanning opmerken, je grenzen beter aanvoelen en ontdekken wat je kan helpen om tot rust te komen. Je volgt daarbij je eigen tempo. Je hoeft niets te forceren.
Wil je ervaren wat yoga voor jou kan betekenen?
Je bent van harte welkom voor een individuele sessie.
De online lessen starten vanaf het voorjaar. Wil je graag op de hoogte blijven van de startdatum?
Laat dan je mailadres achter.